El ejercicio es una actividad que también se actualiza, renueva y hasta evoluciona. Una de sus formas recientes puede percibirse en esta mezcla de disciplinas que ofrecen otra forma de hacer ejercicio con grandes beneficios.
El sistema de artes marciales fitness power combat fue creado por Anthony González Ferreira y parece ser una disciplina única y desafiante que combina técnicas de diferentes artes marciales, como karate, kickboxing, taekwondo, muay thai, MMA, boxeo, entre otras.
Estas técnicas se combinan en coreografías estructuradas que simulan un ambiente de combate real, proporcionando a los participantes conocimientos de defensa personal.
Algunas características destacadas de este sistema son:
Quema de calorías
La práctica de power combat conlleva un consumo mínimo de 750 calorías por clase, lo que sugiere un acondicionamiento físico completo y una intensidad significativa en las sesiones.
Marco musical estructurado
La disciplina utiliza un marco musical desafiante y estimulante para guiar a los participantes a través de las coreografías de las diferentes técnicas de artes marciales.
Defensa personal
Uno de los pilares fundamentales del sistema es la aplicación de las coreografías como formas de defensa personal, permitiendo a los participantes adquirir habilidades de autodefensa en situaciones de uno o varios ataques.
Adecuado para todas las edades
Se indica que tanto niños, jóvenes como adultos pueden participar en esta actividad, sin límite de edad.
Practicable en cualquier lugar
Esta forma de entrenamiento parece ser una disciplina flexible que puede ser realizada en diferentes entornos o lugares.
Mejora de la salud física y emocional
La práctica de power combat promueve mejoras en la coordinación muscular, la retentiva, la memoria, la capacidad cardio-vascular, la elasticidad y otros aspectos de la salud física y emocional.
Este sistema de artes marciales fitness ofrece una combinación de técnicas de diferentes disciplinas marciales, proporcionando un entrenamiento desafiante y estimulante, junto con la promesa de mejorar la salud física y emocional de los participantes, y brindar habilidades prácticas de defensa personal.
Como cualquier actividad física, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar para asegurarse de que sea adecuada para cada individuo.
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